ابوك
عضوVIP
 الْمَشِارَكِات : 488  العمر : 30  نقاط : 17734 الجنس :  احترامك لقوانين المنتدي :   السٌّمعَة : 0 الوسام : 
 |  موضوع: حافظ على بصرك  الأحد أغسطس 31, 2008 11:26 pm | |
| حافظ على بصرك ...
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف
للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.
|
|
جو الملك
المـديـر العـــام
الْمَشِارَكِات : 1088 نقاط : 18509 الجنس : السٌّمعَة : 4
| | موضوع: رد: حافظ على بصرك الإثنين سبتمبر 01, 2008 1:18 am | |
| فعلا الجميع يحتاج الي هذة الطريقة
مشكوووور |
|
شروت
الْمَشِارَكِات : 497 العمر : 33 نقاط : 17253 الجنس :  احترامك لقوانين المنتدي : مهنة العضو :  السٌّمعَة : 0 الوسام : 
| | موضوع: رد: حافظ على بصرك الأربعاء سبتمبر 03, 2008 11:11 pm | |
| |
|
